ยาคุมกำเนิด เป็นยาที่ใช้เพื่อยับยั้งหรือป้องกันการตั้งครรภ์อันไม่พึงประสงค์ ยาคุมกำเนิดได้รับอนุญาตให้ใช้เป็นครั้งแรกในสหรัฐอเมริกา เมื่อ ค.ศ. 1960 ด้วยจุดประสงค์เพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ ซึ่งเป็นวิธีการคุมกำเนิดที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย ยาคุมกำเนิดถือเป็นอีกหนึ่งทางเลือกแรกๆ ที่ผู้หญิงหลายคนมักใช้เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม แม้ว่ายาคุมกำเนิดจะมีประสิทธิผลมากถึง 99% แต่ในบางครั้งมันก็อาจลดลงเหลือ 91% ได้ค่ะ ทั้งนี้หนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เกิดอย่างที่ว่าก็คือ การกินยาไม่สม่ำเสมอ ไม่กินทุกวัน หรือไม่กินเวลาเดิม ซึ่งการลืมกินยาคุมนี่ถือว่าเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นเป็นประจำสำหรับคุณผู้หญิงเลยก็ว่าได้ วันนี้ gangbeauty เลยบอกวิธีหากลืมกินยาคุม
ภาพจาก pixabay.com
กรณีที่ลืมกินยาคุมกำเนิด
ลืมกินยา 1 เม็ด ให้รีบกินยาทันทีที่นึกได้ แล้วก็กินต่อไปตามเวลาเดิม
ลืมกินยา 2 เม็ด หากลืมกินยาคุมกำเนิด 2 วัน ให้คุณนั้นกินยาคุม 2 เม็ดในวันที่คุณจำได้ (เช้าและเย็น) และให้กินต่ออีก 2 เม็ด (เช้าและเย็น) ในวันต่อไปเช่นเดียวกันจากนั้นก็ให้กินตามปกติจนกว่าจะหมดแพง แต่เพื่อความปลอดภัยและมั่นใจ เดือนนั้นควรใช้ถุงยางอนามัยควบไปด้วยจะดีที่สุด
ลืมกินยา 3 เม็ด ให้หยุดกินยาแผงนั้นทันที แล้วรอเริ่มแผงใหม่ในวันแรกที่มีประจำเดือนในครั้งต่อไป ซึ่งเวลาที่เหลือจะต้องใช้วิธีคุมกำเนิดโดยวิธีอื่นแทนไปก่อน
การกินยาคุมกำเนิด จะมีประสิทธิภาพสามารถป้องกันการตั้งครรภ์ได้ผล 99 เปอร์เซ็นต์ หากสาวๆ กินได้ถูกวิธี ทั้งนี้สำหรับใครที่กินยาคุมกำเนิดแล้วมีการอาการแพ้หรือมีผลข้างเคียง เช่น ปวดศีรษะ ปวดเต้านม หรืออาการคลื่นไส้อาเจียน สามารถเปลี่ยนยี่ห้อของยาคุมกำเนิดได้
ภาพจาก pixabay.com
ทำอย่างไรถึงจะไม่ลืมกินยาคุม
– ตั้งการแจ้งเตือนในโทรศัพท์มือถือ
คุณสามารถตั้งการแจ้งเตือนในโทรศัพท์ได้เช่นกัน โดยให้ตั้งการแจ้งเตือนก่อนกินยา ซึ่งอาจเป็นตอนเช้า หรือตอนกลางคืน
– จดบันทึก
หากคุณเป็นคนที่ชอบจดเป็นทุนเดิม ให้คุณพยายามเขียนเพื่อเตือนความจำใส่แพลนเนอร์หรือปฏิทิน ทั้งนี้ถ้าคุณไม่สันทัดการใช้เทคโนโลยีหรือโทรศัพท์มือถือ การจดใส่หนังสือเล่มเล็กๆ ก็ช่วยทำให้คุณไม่พลาดที่จะกินยาได้เช่นกัน
ภาพจาก kadinloji.com
– หาเพื่อน
หากคุณมีเพื่อนที่อยู่ในช่วงกินยาคุมกำเนิดเหมือนกัน คุณอาจช่วยกันเตือนเมื่อถึงเวลากินยา ซึ่งมันมีข้อดีตรงที่หากมีใครคนใดคนหนึ่งลืมกินยา
– แปะกระดาษโน๊ตตามจุดต่างๆ ในบ้าน
หากคุณรู้ตัวว่าเป็นคนขี้ลืมแบบสุดๆ นอกจากจะใช้โทรศัพท์มือถือช่วยเตือนความจำแล้ว คุณอาจใช้กระดาษ post-it มาช่วยอีกแรงค่ะ โดยให้คุณเขียนข้อความที่เตือนให้ตัวเองกินยาใส่ในกระดาษที่มีสีสันชวนแสบตา และแปะไว้ที่ประตู เพื่อที่คุณจะได้เห็นก่อนออกจากบ้านค่ะ
ภาพจาก naohutthai.com
– วางแผงยาใกล้กับสิ่งของที่คุณใช้เป็นประจำ
อีกหนึ่งวิธีดีๆ ที่จะช่วยให้คุณกินยาคุมกำเนิดได้แบบไม่มีพลาดคือ ให้คุณวางแผงยาไว้ใกล้ๆ กับแปรงสีฟัน เครื่องทำกาแฟ ที่ชารต์โทรศัพท์มือถือ หรือบริเวณอื่นๆ ที่คุณรู้ตัวว่าต้องไปทุกวัน ต่อให้คุณเป็นคนที่ขี้ลืมแบบขั้นสุด มันก็จะช่วยให้คุณกินยาได้ครบตามที่กำหนดไว้ค่ะ
ภาพจาก forskning.no
ภาพจาก woman.dk
