จ่ายแพงไปก็เท่านั้น!! 8 สินค้าเพื่อสุขภาพ ที่ไม่ได้ดีอย่างที่คิด!!ต่างๆ มากมาย ไม่ว่าจะหัวใจ โรคอ้วน และอื่นๆ สิ่งที่ควรทำคือการลุกขึ้นขยับร่างกายไปมาให้บ่อยต่างหาก ลุกเดินไปดื่มน้ำ หรือไปคุยกับคนอื่น ชั่วโมงละ 2 นาทีจะช่วยลดความเสี่ยงเสียชีวิตจากการนั่งได้ถึง 23% เลยนะ
6. เครื่องปั่น
pxhere.com
น้ำผลไม้ปั่นเป็นสมูธตี้ทางเลือกสำหรับสาวรักสุขภาพสมัยใหม่ แต่เครื่องปั่นที่ถูกใช้งานบ่อยอาจจะทำให้เธอรู้สึกแขยงขึ้นมาแทนเอาก็ได้นะ เพราะถ้าถามเธอว่า เวลาล้างเครื่องปั่น ล้างยังไง ส่วนใหญ่ก็ล้างกันแค่โถปั่นเท่านั้น ปะเก็นยางบริเวณใบมีดแทบไม่เคยได้ถอดออกมาล้าง
ดูแก่ แถมสร้างสิว!! 7 อาหารตัวร้าย ยิ่งกินเข้าไป ยิ่งทำร้ายผิว!!ผิวพรรณของเรา เพราะมีโซเดียมที่ทำให้เราบวมน้ำอยู่เยอะมาก แถมยังมีไนไตรท์ที่สามารถทำลายคอลลาเจนและอิลาสตินในผิวหนังของเราได้ด้วย ดังนั้นเลือกทานเฉพาะวันที่จำเป็นจริงๆ ดีกว่า อย่าทานมากไป อย่าทานติดต่อกันนานเกินไปก็ถนอมผิวได้อยู่นะ
pxhere.com
7. น้ำผลไม้สำเร็จรูปหรือคั้นสดตามร้าน ส่วนใหญ่ใส่น้ำตาลเยอะจนแทบไม่เหลือเค้าโครง
ระวังอย่าเข้าใจผิด!! อาหาร 6 ชนิดนี้ ยิ่งกิน ก็ยิ่งหิว คุมน้ำหนักอยู่ควรเลี่ยง!!รทานซีเรียลใส่นมในตอนเช้า เราก็รับมาเนื่องจากว่ามันดูสะดวกสบาย เป็นอาหารเช้าที่ง่ายและอิ่ม แต่ความจริงมันแทบไม่ได้ประโยชน์อะไร รังแต่จะเพิ่มน้ำตาลให้ร่างกายเท่านั้นเอง ลองเปลี่ยนมาทานเป็นข้าวโอ๊ต ผสมถั่ว ผสมเบอร์รีดู อยู่ท้องแถมประโยชน์ฟินยาวๆ
6. น้ำผลไม้
ผลิตภัณฑ์นี้ไม่ต่างอะไรจากโยเกิร์ตรสต่างๆ ปริมาณน้ำตาลล้วนๆ ถึงแม้บางรุ่น บางแบบจะกล่าวอ้างว่าไม่ได้ใส่น้ำตาล ผลไม้แท้ 100% แต่เชื่อเถอะว่าสารให้ความหวานนานัปการที่ใส่มาแทนให้โทษมากกว่าน้ำตาลธรรมดาซะอีก อยากได้ประโยชน์จริงๆ ลงทุนซื้อ
เตือนให้จำ!! 4 อาหารประโยชน์สูง แต่จะกินทุกวันไม่ได้!!ะมันมีส่วนผสมอื่นๆ อยู่เยอะมากทั้งน้ำตาล น้ำเชื่อม กรดไขมัน ซึ่งถ้าทานบ่อย ทานทุกวัน ทานในปริมาณมากก็จะทำให้ร่างกายเกิดความอักเสบ สมองมีความผิดปกติ เฉื่อยชา อาจตรวจพบปัญหาหัวใจและหลอดเลือด อีกทั้งยังอาจทำให้อารมณ์ไม่สมดุล มีความแปรปรวนไปมาด้วย
4. น้ำผลไม้ปั่น
www.maxpixel.net
สุดยอดวิตามินดีๆ ที่คู่ควรก็ต้องนี่ล่ะ ผลไม้ต่างๆ แต่หากดื่มเป็นน้ำปั่น โดยเฉพาะซื้อตามห้างร้านทั่วไปแล้วล่ะก็ รับรองได้ว่าสิ่งที่เราจะได้เต็มๆ มากกว่าประโยชน์ของผลไม้คือน้ำตาลนี่ล่ะ ถ้าอยากดื่มทุกวันแนะนำให้ทำดื
อยากขาวผิวสวยต้องดื่ม 7 น้ำผลไม้ช่วยให้ผิวขาว สวยใส ออร่าจับห้ผิวขาวมากขึ้น ทั้งทานวิตามิน ทั้งขัดผิวเอย อะไรเอย เยอะแยะเต็มไปหมด แต่ทุกคนอาจจะลืมกรบำรุงจากข้างในค่ะ เพราะการมีผิวขาวสวยสุขภาพดี จะบำรุงแค่ภายนอกอย่างเดียวไม่ได้ ต้องบำรุงจากข้างในร่างกายไปพร้อมๆกัน และหนึ่งในการบำรุงที่ดีอีกหนึ่งวิธี คือการดื่มน้ำผลไม้ค่ะ
วันนี้ GangBeauty เลยมี
15 น้ำผักและน้ำผลไม้ "ดอยคำ" สูตรไหนกินแล้วผิวขาว กระจ่างใส ไร้สิว #ต้องลอง
มีแคลเซียม : มีส่วนช่วยในกระบวนการสร้างกระดูกและฟันที่แข็งแรง
คอลลาเจน : โครงสร้างหลักของกระดูก และเนื้อเยื่อต่างๆ มีส่วนช่วยให้ผิวชุ่มชื้น กระจ่างใส
ไลโคปีน : ยับยั้งการเกิดอนุมูลอิสระ มีส่วนช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ผิวหนัง
3.น้ำมะเขือเทศผสมน้ำผลไม้รวม ๙๘% ม็อกเทล
วิตามิน A สูง : ช่วยในการมองเห็น และมีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกาย
วิตามิน C สูง : ช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรง มีส่วนช่วยในกระบวนการต่อต้านอนุมูลอิสระ มีส่วนช่วยในการสร้างเนื้อเยื่อคอลลาเจนและเนื้อเยื่อเอ็นกระดูกอ่อน
มีแคลเ
เคล็ดลับเปลี่ยนผิวคล้ำเสียให้เป็นผิวขาวใส ฉบับสวยประหยัดสำหรับคุณผู้หญิงที่อยากมีผิวขาวกระจ่างใส วันนี้ นำวิธีทำให้ผิวขาวอย่างง่ายๆ การดูแลผิวที่คุณสามารถทำเองได้ที่บ้าน ตามมาดูกันเลยดีกว่าค่าาาา
1. สบู่เบนเนท และ สบู่มะขามอิงอร
สบู่เบนเนทในตำนาน ก้อนเดียวเอาอยู่ ใช้ฟอกอาบน้ำ ผิวขาวเนียนใสขึ้นจริง แต่ทำให้ผิวแห้งนิดหน่อย ต้องทาครีมบำรุงเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น สบู่ตัวนี้อุดมไปด้วยวิตามิน C และ E ช่วยบำรุงผิวให้เนียนนุ่มชุ่มชื้น ต่อด้วยสบู่สมุนไพรไทยอิงอรที่ทำจากมะขามแท้ ใช้ฟอกตัวแล้วผิวเนียนใส ดูผิวผ่องขึ้นมาก ทั้ง 2 ตัวนี้ให้ใช้สล
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
ตัวแรกเลย คือ น้ำมะเขือเทศดอยคำ กล่องละ 13 บาท
เห็นใครๆ เค้าก็กินกัน เลยลองกินมั้ง ผลที่ได้คือ สิวลดอย่างเห็นได้ชัด ภายใน 3-4 วัน หน้าเริ่มสว่างขึ้น จุดด่างดำสิวก็จางลง ไม่ใช่แค่หน้าเท่านั้นนะ ตัวก็ขาวผ่องด้วย ยิ่งตอนออกแดดนี่ ออร่ามาเต็มเลย เป็นน้ำผลไม้ผิวขาวที่อยากให้ลอง ตัวนี้แนะนำจริงๆ!!
ส่วนตัวที่ 2 ได้แก่ Sappe Beauti Drink 360 ml. ราคา 20 บาท สูตร Collaskin
เครื่องดิ่มบำรุงผิวขาวอีกตัวที่ฮิตมาก รสชาติจะจืดๆ นิดหนึ่ง เห็นเค้าบอกว่า มีคอลลาเจนถึง 2,000 มิลลิกรัม ช่วยเสริมสร้างความแข็ง
ชวนสาวๆมาดื่มน้ำผลไม้ 7 ชนิด เพื่อผิวสวย กระจ่างใส สวยจากภายในอย่างปลอดภัยได้ผล!
สาวๆหลายคนปรารถนาผิวขาวสวย ค้นหาทุกสารพัดเพื่อผิวขาว ไม่ว่าจะครีม โลชั่นต่างๆ หลายคนอาจลืมไปว่า ถ้าอยากผิวสวยสุขภาพดี สิ่งที่สำคัญคือการบำรุงจากภายในด้วย วันนี้ Gang Beauty เลยขอแนะนำน้ำผลไม้ 7 วัน 7 ชนิด ดื่มกันเพื่อสุขภาพผิวให้สวย ขาว อย่างเป็นธรรมชาติและยั่งยืนค่ะ
1.น้ำมะนาว
ดังที่เราทราบกัน มะนาวอุดมไปด้วยวิตาซี สูงมาก วิตามินซีซึ่งช่วยบำรุงผิวเราให้ขาวใสสุขภาพดี นอกจากผิวสวยแล้ว วิตามินซียังช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความแก่และล
แนะนำน้ำผลไม้ 7 ชนิด มีส่วนช่วยเรื่องผิวขาวยั่งยืน ผิวเนียน ปลอดภัยจากผลไม้แท้
สาวๆหลายคนปรารถนาผิวขาวสวย ค้นหาทุกสารพัดเพื่อผิวขาว ไม่ว่าจะครีม โลชั่นต่างๆ หลายคนอาจลืมไปว่า ถ้าอยากผิวสวยสุขภาพดี สิ่งที่สำคัญคือการบำรุงจากภายในด้วย วันนี้ Gang Beauty เลยขอแนะนำน้ำผลไม้ 7 วัน 7 ชนิด ดื่มกันเพื่อสุขภาพผิวให้สวย ขาว อย่างเป็นธรรมชาติและยั่งยืนค่ะ
1.น้ำมะนาว
ดังที่เราทราบกัน มะนาวอุดมไปด้วยวิตาซี สูงมาก วิตามินซีซึ่งช่วยบำรุงผิวเราให้ขาวใสสุขภาพดี นอกจากผิวสวยแล้ว วิตามินซียังช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความแก่และล