ประจำเดือน

การออกกำลังกายช่วงมีประจำเดือน มีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด
การออกกำลังกายช่วงมีประจำเดือน มีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด
ประจำเดือน มีชื่อที่สาวๆ ใช้เรียกกันอย่างหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็น เมนส์ รอบเดือน ระดู วันนั้นของเดือน วันแดงเดือด เป็นต้น การมี
12 อัญมณีประจำเดือนเกิด 2024 อัญมณีเสริมดวง เรื่องงาน ความรัก สุขภาพ
12 อัญมณีประจำเดือนเกิด 2024 อัญมณีเสริมดวง เรื่องงาน ความรัก สุขภาพ
อัญมณีประจำเดือนเกิด 2566 อัญมณีเสริมดวง เรื่องของโชคลาภเงินทอง เรื่องงาน ความรัก สุขภาพ ใส่แล้วปัง เพราะเราทุกคนต่างก็ให้ความสนใจใช่ไหมละคะ ยิ่งเป็นของสวยๆ งามๆ ที่ส่งผลดีต่อโชคยิ่งน่าสนใจค่ะ วันนี้ GangBeauty เลยมี 12 อัญมณี
ประจำเดือนเป็นสีดำ สาเหตุเพราะอะไร อันตรายหรือไม่?
ประจำเดือนเป็นสีดำ สาเหตุเพราะอะไร อันตรายหรือไม่?
หากใครที่กำลังมีประจำเดือนแล้วเกิดเห็นเลือดกลายเป็นสีดำแทนที่จะเป็นสีแดง ไม่ต้องตกใจไปนะคะ นี่อาจเป็นเรื่องปกติก็เป็นได้นะคะ สาวๆ ทำไมเลือด
เรื่องปกติของประจำเดือน ที่จริงๆ ไม่ปกติ!
เรื่องปกติของประจำเดือน ที่จริงๆ ไม่ปกติ!
สิ่งหนึ่งที่ช่วยแสดงให้เห็นถึงความพร้อมของร่างกายหญิงสาว ว่าโตเต็มวัยแล้วนั่นก็คือประจำเดือน มารอบแรกอาจจะตกใจเบาๆ แต่พอโตแล้ว มาบ่อยแล้วก็เริ่มละเลย ไม่สนใจที่จะดูแล ซึ่งอันนี้ถือว่าผิดนะ
9 สาเหตุ ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ กระปริบกะปรอย เสี่ยงเป็นภาวะขาดประจำเดือน !!!
9 สาเหตุ ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ กระปริบกะปรอย เสี่ยงเป็นภาวะขาดประจำเดือน !!!
ภาวะประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ เช่น สองสามเดือนมาครั้ง และมากระปริบกะปรอย จะเกิดกับคนที่รอบเดือนไม่มีการตกไข่และคนอ้วนเป็นส่วนใหญ่ ส่วนภาวะขาด
เลิกเชื่อแบบเดิมเถอะ!! 6 เรื่องประจำเดือน ที่ผู้หญิงควรทำความเข้าใจกันใหม่!!
เลิกเชื่อแบบเดิมเถอะ!! 6 เรื่องประจำเดือน ที่ผู้หญิงควรทำความเข้าใจกันใหม่!!
    ประจำเดือน แม้จะมาทุกเดือน แต่ก็ไม่มีสักเดือนที่จะทำให้ผู้หญิงมีความเคยชินกับมันได้ และส่วนใหญ่ก็ยังคงมีความเข้าใจผิดเกี่ยวกับ
8 อาหารช่วยบำรุงเลือดลม คนโลหิตจาง ผู้หญิงมีประจำเดือน ต้องหามากิน!!
8 อาหารช่วยบำรุงเลือดลม คนโลหิตจาง ผู้หญิงมีประจำเดือน ต้องหามากิน!!
สาวๆ หลายคนคงมีปัญหาในช่วงที่เป็นประจำเดือนกันไม่น้อย เพราะเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายมีการขับเลือดออก ทำให้ความสมดุลต่างๆ ในร่างกายเปลี่ยนแปลงไปมาก ซึ่งก็มีผลโดยตรงต่อระบบหมุนเวียนเลือดภายในร่างกาย เช่น รู้สึกหน้ามืด เวียนศีรษะบ่อยๆ ดังนั้นวันนี้ Gang Beauty จึงมีอาหารบัรุงเลือดมาแนะนำให้เลือกหาม
สาเหตุประจำเดือนขาด เพราะ
สาเหตุประจำเดือนขาด เพราะ "ท้อง" หรืออย่างอื่น
          ปัญหาหนึ่งที่นับเป็นปัญหาใหญ่ ซึ่งสามารถทำให้ผู้หญิงหลายคน กินไม่ได้นอนไม่หลับกันเป็นอาทิตย์ได้ ปัญหาหนึ่งน่าจะเป็นเรื่องของการประจำเดือนขาด ครั้นจะหันไปถามคนรอบข้างก็กลัวใจ เรื่องนี้เป็นเรื่องยากจริงๆที่จะเอ่ยปากปรึกษาใครสักคนเพราะไม่สามารถตอบคำถามให้ตัวเองได้จริงๆว่าตั้งท้องหรือเปล่า เอาล่ะ ในเมื่อประเทศไทยไม่พร้อมตอบคำถามของเธอ GangBeauty ยินดีรับผิดชอบในส่วนนั้นให้เองจ้ะ เรามาดูกั
สรุปยังไง?! ปวดท้องประจำเดือน กินยาทุกเดือนได้หรือไม่?!
สรุปยังไง?! ปวดท้องประจำเดือน กินยาทุกเดือนได้หรือไม่?!
   เจ็บเมื่อไหร่ก็ร้องหายาแก้ปวด ปวดตรงไหนก็ร้องหายาแก้ปวด โดยเฉพาะผู้หญิงแล้ว การทานยาแก้ปวดในช่วงที่กำลังเป็นประจำเดือนนั้นถือเป็นเรื่องที่ทำต่อกันจนกลายเป็นธรรมเนียมไปแล้ว และ Gangbeauty ก็เชื่อว่ายังมีสาวๆ จำนวนไม่น้อยเลยที่หมดยาแก้ปวดกันไปเป็นแผงในช่วงรอบเดือนเดียว ซึ่งแอบสงสัยก็อยู่นิดหน่อยล่ะใช่มั้ย ว่าการทานยาเยอะขนาดนั้นจะเป็นปัญหาอะไรรึเปล่า? www.flickr.
ต้องหามากินแล้ว!! 5 สมุนไพรแก้ปวดประจำเดือน!!
ต้องหามากินแล้ว!! 5 สมุนไพรแก้ปวดประจำเดือน!!
ดี พอถึงวันนั้นของเดือนที่ไร สาวๆอย่างเราแทบไม่เป็นอันทำอะไร กินทุกอย่างที่ขวางหน้า หงุดหงิดโมโหง่าย และที่มากกว่านั้นคือ อาการเจ็บเนื้อเจ็บตัว ปวดทุกอย่างในร่างกาย กินยาแล้วก็ยังไม่หายดี วันนี้ GangBeauty เลยขอนำเสนอสมุนไพรพิเศษที่ช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนของคุณสาวๆได้ ไปดูกันเลยย 1. ขมิ้น รูปภาพจาก : ndnr :นำขมิ้นผงมาชงดื่มกับน้ำร้อน ซึ่งการรับประทานขมิ้นเป็นประจำจะช่วยบำรุงมดลูก ลดการอักเสบเวลาเป็นรอบเดือน 2. ว่านหางจระเข้ รูปภาพจาก : acegardener :นำวุ้นว่านหางจระเข้ผสมกับน้ำผึ
เลิกเป็นกังวล!! 6 สูตรของจริง ปรับประจำเดือนให้มาตรงเป๊ะ!!
เลิกเป็นกังวล!! 6 สูตรของจริง ปรับประจำเดือนให้มาตรงเป๊ะ!!
  ปัญหาประจำเดือนของผู้หญิงถือเป็นเรื่องที่ค่อนข้างละเอียดอ่อน และมากเรื่องพอสมควรเลยทีเดียว เดี๋ยวปวดท้องเอย เดี๋ยวมาน้อย มามาก โดยเฉพาะ "มาไม่ตรงเวลา" ก็ยิ่งเป็นปัญหากวนใจไม่น้อย แต่
ความเชื่อเรื่องการมีประจำเดือน ที่สาวๆส่วนใหญ่มักเข้าใจผิด
ความเชื่อเรื่องการมีประจำเดือน ที่สาวๆส่วนใหญ่มักเข้าใจผิด
ประจำเดือน เรื่องใกล้ตัวที่วนเวียนอยู่กับผู้หญิงเราในทุกเดือน การดูแลใส่ใจสุขภาพรอบเดือนเป็นสิ่งสำคัญ ในช่วงที่เรามี
เลิกทรมาน!! 3 ท่านอนแนะนำ ช่วยทำให้หายปวดท้องประจำเดือน!!
เลิกทรมาน!! 3 ท่านอนแนะนำ ช่วยทำให้หายปวดท้องประจำเดือน!!
้นล่ะที่ผู้หญิงรู้สึกแย่ที่สุดในชีวิต ซึ่งอาการที่มาแรงสุดๆ ก็คงหนีไม่พ้นความปวดท้อง ที่ต้องยอมรับว่าในบางคนนั้น มันก็ปวดจนเหมือนจะตายซะให้ได้จริงๆ ยิ่งถ้าอยู่คนเดียว จะลุกไปหยิบยาก็ไม่ไหว จะเดินไปหยิบถุงร้อนก็ไม่ได้ Gangbeauty เลยจัดท่านอนแก้ปวดท้องประจำเดือนมาให้สาวๆ ทั้งหลายได้นอนแช่อยู่บนเตียงอย่างสมใจ ไม่ต้องลุกไปไหนให้ระบมไปทั้งร่างอีกแล้ว! 1. นอนขด www.flickr.com           ท่านี้จะมีลักษณะแบบเดียวกันกับทารกในท้องแม่ ซึ่งการขดแบบม้วนๆ นี้จะช่วยแก้อาการปวดท้องได้จริงๆ โดยยืนยันจากผลวิจัยของห
10 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับประจำเดือน ที่คุณควรเข้าใจซะใหม่ว่าไม่ได้เป็นอันตรายอย่างที่คิด !!!!
10 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับประจำเดือน ที่คุณควรเข้าใจซะใหม่ว่าไม่ได้เป็นอันตรายอย่างที่คิด !!!!
ผู้หญิงทุกคนต้องเผชิญปัญหาเกี่ยวกับประจำเดือน อย่างน้อยๆก็อาการไม่สบายตัว หรือปวด
6 วิธีเร่งประจำเดือนให้มาเร็วแบบธรรมชาติ ปลอดภัย ไม่น่ากลัว!!
6 วิธีเร่งประจำเดือนให้มาเร็วแบบธรรมชาติ ปลอดภัย ไม่น่ากลัว!!
ประจำเดือน ถือเป็นเรื่องสำคัญของผู้หญิงทุกคน เพราะเป็นภาวะที่ร่างกายขับเลือดเสียซึ่งต้องมีเป็นประจำทุกเดือนอยู่แล้ว แต่หากเดือนไหนขาดหายไปหรือมาช้ากว่ากำหนด วันนี้ GangBeauty มีเคล็ดลับที่จะช่วยให้สาวๆ เร่ง
อาหารต้องห้าม ช่วงมีประจำเดือน อาจเป็นอันตรายอย่างคาดไม่ถึง
อาหารต้องห้าม ช่วงมีประจำเดือน อาจเป็นอันตรายอย่างคาดไม่ถึง
วันนั้นของเดือนเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายของผู้หญิงเราอ่อนแอกว่าปกติ ยิ่งไปกว่านั้นถ้าหากเป็นไข้ไม่สบายในช่วงมีประจำเดือน ต้องระมัดระวังเรื่องอาหารการกินให้ดี เพราะอาหารบางประเภทอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพอย่างคาดไม่ถึง 1.ไอศครีมและหวานเย็น ขนมหวานที่แสนอร่อยเหล่านี้มีความเย็นจัด เมื่อรับประทานเข้าไปจะทำให้อุณหภูมิร่างกายลดลง ทำให้เสียสมดุลส่งผลให้อาการป่วยทรุดหน
วิธี เลื่อนประจำเดือน ให้มาเร็วขึ้น เคล็ดลับที่สาวๆ หลายคนอยากรู้
วิธี เลื่อนประจำเดือน ให้มาเร็วขึ้น เคล็ดลับที่สาวๆ หลายคนอยากรู้
เคยมั้ยบางครั้งก็มีเหตุจำเป็นที่้ต้องหยุดกิจกรรมที่อยากจะทำ เพราะวันนั้นประจำเดือนมาพอดี ซึ่งทำให้ชีวิตหมดสนุกมาก็มาก จะเล่นน้ำหรือทำอะไรหนักๆ ก็เป็นสิ่งที่ต้องระวัง แต่วันนี้ปัญหาจะเบาบางลงได้ เพราะ GangBeauty เคล็ดลับที่สาวๆ หลายคนอยากรู้มาฝาก นั่นคือการเลื่อน
คุณสาวๆต้องระวัง!! ประจำเดือนมานานเกิน 7 วัน เสี่ยงเป็น
คุณสาวๆต้องระวัง!! ประจำเดือนมานานเกิน 7 วัน เสี่ยงเป็น "ช็อกโกแลตซีส"
ในถุงนั้น เมื่อเลือดหยุดไหล น้ำก็ถูกดูดซึมกลับทำให้เลือดในถุงเข้มข้นขึ้น และเมื่อเลือดค้างอยู่ในถุงน้ำนานๆ ก็จะกลายเป็นสีน้ำตาล มีลักษณะเหมือนช็อกโกแลต ช็อกโกแลตซีสต์เกิดจากอะไร? :สาเหตุของการเกิดช็อกโกแลตซีสต์ ในทางการแพทย์เชื่อว่าเกิดจากเลือดประจำเดือนไหลย้อนกลับ คือแทนที่เลือดนั้นจะออกมาทางช่องคลอดของผู้หญิง ตามปกติก็อาจจะมีเลือด
สาวๆควรรู้! วิธีเร่งประจำเดือนให้มาเร็วขึ้น โดยไม่ต้องใช้ยาหรือสารเคมี ด้วยวิธีง่ายๆ
สาวๆควรรู้! วิธีเร่งประจำเดือนให้มาเร็วขึ้น โดยไม่ต้องใช้ยาหรือสารเคมี ด้วยวิธีง่ายๆ
โดยปกติรอบเดือน จะมีระยะเวลาอยู่ที่ 21-35 วัน โดยนับจากวันที่ประจำเดือนมาวันแรก คือวันที่ 1 นับไปเรื่อยๆ จนกระทั่ง
"ขจัดคราบประจำเดือนบนฟูก" เกลี้ยงกริบใน 2 นาที ด้วยของเพียง 1 สิ่งนี้เท่านั้น!!
สาวๆ หลายคนคงมีปัญหากับคราบเจ้ากรรม ที่เวลาประจำเดือนมาทีไรก็มักจะกลุ้มอกกลุ้มใจตลอด ยิ่งตอนนอนที่ต้องคอยระแวงว่าจะเลอะฟูกหรือเปล่า และบางทีก็ระวังแล้ว.. แต่ไม่วายดันเปื้อนอยู่ดี แถมทำความสะอาดก็ยากเย็นแสนเข็นอีก หากต่อไปนี้สาวๆ พบปัญหาแบบนี้อีกล่ะก็ ไม่ต้องซีเรียสกันแล้วจ้า เพราะวันนี้ Gang Bea
6 เครื่องดื่มรับมือประจำเดือน
6 เครื่องดื่มรับมือประจำเดือน
งมันดี วันนี้ GangBeauty เลยมีเครื่องดื่มช่วยในเรื่องของการไหลเวียนของเลือดดีขึ้น คุณสาวๆจะได้ไม่ต้องปวดท้องมาก ไปดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง 1. น้ำผึ้งมะนาว น้ำผึงช่วยบำรุงเลือดส่วนมะนาวก็เป็นแหล่งของวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดอาการปวดประจำเดือน วิธีทำง่ายๆแค่ มะนาว 1 ลูก น้ำอุ่น 1 แก้ว และน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ ค้นให้เข้ากัน 2. ชาคาโมมายล์ ชาคาโมไมล์มีไกลซีนซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่สามารถบรรเทาอาการกล้ามเนื้อหดเกร็งได้การดื่มชาคาโมมายล์จึงช่วยลดอาการปวดเกร็งกล้ามเนื้อทำให้มดลูกคลายตัว
สรรพคุณดีไม่แพ้ยา 9 เครื่องดื่ม บรรเทา-แก้ปวดประจำเดือน หาทานง่ายแถมมีประโยชน์ !!!
สรรพคุณดีไม่แพ้ยา 9 เครื่องดื่ม บรรเทา-แก้ปวดประจำเดือน หาทานง่ายแถมมีประโยชน์ !!!
โดยปกติเวลาสาวๆปวดท้องประจำเดือน ก็ต้องรีบไปหายาทานแก้ปวด แต่การทานยามากเกินไปก็ส่งผลไม่ดีต่อร่างกายนะคะ ทั้งยังจะทำให้เราเกิดอาการติดยาตัวนั้นหรือต้องทานยาตัวนั้นทุกครั้งในเวลาปวด
10 พฤติกรรม ที่สาวๆควรทำ/ไม่ควรทำระหว่างมีประจำเดือนอยู่ เพื่อไม่ทำร้ายจุดซ่อนเร้น !!!
10 พฤติกรรม ที่สาวๆควรทำ/ไม่ควรทำระหว่างมีประจำเดือนอยู่ เพื่อไม่ทำร้ายจุดซ่อนเร้น !!!
ในระหว่างเดือนสาวๆทุกคนต้องทรมานกับอาการปวดท้องประจำเดือน หงุดหงิด หรือไม่สบายตัวอยู่ตลอด แต่สาวๆก็ยังต้องใส่ใจดูแลช่วงมี
ปวดประจำเดือน!! กิน 6 อาหารนี้สิ ช่วยได้!! โดยไม่ต้องกินยา!!
ปวดประจำเดือน!! กิน 6 อาหารนี้สิ ช่วยได้!! โดยไม่ต้องกินยา!!
อาการปวดประจำเดือนเป็นอาการของสาวๆส่วนใหญ่มักจะเป็นกันทุกเดือนเวลาที่มีรอบเดือน และสาวๆบางคนก็มักที่จะพึ่งยาแก้ปวดประจำแต่ยาพวกนี้กินมากไปมันไม่ดีต่อร่างกายวันนี้ gangbeauty มีทางเลี่ยงที่สาวๆไม่ต้องกินยาและสามารถบรรเทาอาการปวด
3 ข้อดี ที่ผู้หญิงจะได้รับหากมีเซ็กซ์ ระหว่างมีประจำเดือน
3 ข้อดี ที่ผู้หญิงจะได้รับหากมีเซ็กซ์ ระหว่างมีประจำเดือน
ช่วงเวลาที่ผู้หญิงมีประจำเดือนนี่แหละ ที่จะเป็นช่วงที่มีอารมณ์ทางเพศมากที่สุดเนื่องจากระดับฮอร์โมน แต่ผู้หญิงหลายคนก็ไม่การที่จะมีเซ็กซ์กับคนรัก ถึงแม้ว่าเขาจะไม่ได้รังเกียจและเต็มใจจะผ่าไฟแดงไปกับคุณ เพราะเกรงว่าจะมีอันตราย กลัวว่าจะสกปรกเลอะเทอะ หรือเหตุผลอื่นๆ เรื่องที่ GangBe
10 อาหาร-เครื่องดื่ม แก้อาการปวดประจำเดือน และช่วยลดอาการเกร็งช่องท้องจากมดลูกบีบตัว !!!
10 อาหาร-เครื่องดื่ม แก้อาการปวดประจำเดือน และช่วยลดอาการเกร็งช่องท้องจากมดลูกบีบตัว !!!
เชื่อได้เลยว่าสาวๆหลายๆคนต้อง เจอปัญหาปวดท้องประจำเดือนอยู่บ่อยครั้ง ซึ่งอาการบางคนค่อนข้างรุนแรงมากจนไม่สามารถทำกิจกรรมอื่นๆ ขณะมี
ไขข้อข้องใจ! ทำไมถึงห้ามดื่มน้ำมะพร้าว ตอนมีประจำเดือน
ไขข้อข้องใจ! ทำไมถึงห้ามดื่มน้ำมะพร้าว ตอนมีประจำเดือน
ความทรมานของอาการปวดประจำเดือน เป็นเรื่องที่ถ้าผู้หญิงคนไหนไม่ต้องเผชิญ แปลว่ามีแต้มบุญสูง ชาติก่อนทำบุญมาดี เพราะบางคนปวดจนลุกไม่ขึ้น ดังนั้น อะไรที่เขาบอกว่าทำแล้วดี ทำแล้วจะหายปวดท้อง หรือทำแล้วไม่ดีนะ ของอันนี้ห้ามกิน เราก็จะเชื่อ เชื่อทั้งๆที่ไม่รู้ว่าเพราะอะไร เป็นความเชื่อ
เลิกปวดท้อง!! 4 อาหารผู้หญิงควรกิน ป้องกันความทรมานช่วงประจำเดือน!!
เลิกปวดท้อง!! 4 อาหารผู้หญิงควรกิน ป้องกันความทรมานช่วงประจำเดือน!!
เวลาใกล้ถึงช่วงประจำเดือนของผู้หญิง เรามักจะมีอาการต่างๆ เกิดขึ้นมากมาย อาการที่เจอกันบ่อยก็มักจะเป็นอาการที่เกี่ยวข้องกับท้อง โดยเฉพาะการแน่นท้อง ท้องอืด ท้องผูก Gangbeauty เข้าใจดีเลยล่ะว่ามันน่ารำคาญมาก ดังนั้นเรามาขจัดความน่ารำคาญนั้นด้วยการเลือกทานอาหารกันดีกว่า! w
ไม่ใช่เรื่องที่ควรมองข้าม!! ประจำเดือน 8 แบบที่ผิดปกติ และจำเป็นต้องหาหมอ!!
ไม่ใช่เรื่องที่ควรมองข้าม!! ประจำเดือน 8 แบบที่ผิดปกติ และจำเป็นต้องหาหมอ!!
    เพศหญิงเมื่อสมบูรณ์พร้อม จะมีสัญญาณบอกกล่าวเป็น "เลือดประจำเดือน" ที่มักจะเริ่มต้นเกิดขึ้นช่วงอายุประมาณ 11-12 ปี และเป็นต่อไปเรื่อยๆ จนถึงประมาณ 52 ปี ซึ่งด้วยความเคยชิน ผู้หญิงส่วนใหญ่จึงไม่ค่อยได้ใส่ใจกับการเป็น
ตอบปัญหาประจำเดือนขาด-มาน้อย-มาช้า สาเหตุส่วนใหญ่เป็นแบบนี้!!
ตอบปัญหาประจำเดือนขาด-มาน้อย-มาช้า สาเหตุส่วนใหญ่เป็นแบบนี้!!
คำถามกวนหัวใจเหล่าสาวน้อยสาวใหญ่ในทุกเดือน คงเป็นปัญหาเกี่ยวกับประจำเดือน ประจําเดือนไม่มา ไม่ว่าจะมาช้าบ้าง ไม่มาบ้าง ยิ่งขาดหายไปเลยก็ยิ่งกังวลว่าตัวเองจะตั้งครรภ์ หลากความคิดต่างๆ นานา อาจทำให้เกิดความกังวลขึ้นในจิตใจของเธอได้ไม่มากก็น้อย เอาเป็นว่ามาลองเช็กตัวเองกับ Gangbeauty ดูก่อน ว่าปัญหา
ไข 10 ข้อสงสัยเกี่ยวกับความผิดปกติของประจำเดือน ที่มักเกิดขึ้นกับสาวๆ  !!!
ไข 10 ข้อสงสัยเกี่ยวกับความผิดปกติของประจำเดือน ที่มักเกิดขึ้นกับสาวๆ !!!
อาการผิดปกติของรอบเดือนผู้หญิงนั้น สามารถเกิดขึ้นกับสาวๆทุกคนได้ บางคนอาจมีประจำเดือนมามาก มาน้อย มาช้า หรืออาการทางร่างกาย ปวดท้อง เวียนศีรษะ เหนื่อยล้า อ่อนเพลียมาก หน้าซีด ตัวซีด แต่วันนี้ gangbeauty มาไขข้อสงสัยเกี่ยวกับความผิดปกติของ
ปวดท้องประจำเดือน เรื่องปกติหรือสัญญาณเตือนภัย!
ปวดท้องประจำเดือน เรื่องปกติหรือสัญญาณเตือนภัย!
รไข้น้อยๆ ท้องเสียหน่อยๆอีกด้วย อันนี้คือปกติของร่างกายนะ กินยาก็หายปกติ แต่ที่อาจจะไม่ปกติคือการปวดท้องแบบต่อไปนี้ ที่อาจเป็นสัญญาณเตือนโรคอื่นขึ้นมาด้วย ซึ่งจากนี้ขอให้เธอสังเกตอาการตัวเองให้ดีๆว่าเป็นแบบนี้รึเปล่า 1. ปวดท้องน้อยนานกว่าช่วงที่มีประจำเดือน 2. ปวดมากขึ้นทุกเดือนหรือทุกปี 3. ใช้ยาแก้ปวดมากขึ้นเพื่อให้หายปวดท้อง
เคล็ดลับ รับมือกับความหงุดหงิดในช่วงมีประจำเดือน
เคล็ดลับ รับมือกับความหงุดหงิดในช่วงมีประจำเดือน
ดขึ้น โดยต้องคอยควบคุมอารมณ์ที่แปรปรวนให้กลับเข้าสู่ภาวะปกติ ซึ่งบางทีก็อาจจะควบคุมไม่อยู่ เกิดอาการเหวี่ยงวีนกันบ้าง และเพื่อเป็นการควบคุมอารมณ์ให้กลับมาปกติดังเดิม เรามาดูกันดีกว่านะคะสาวๆ ว่ามีเคล็ดลับอะไรบ้างที่สามารถช่วยปราบอาการหงุดหงิดในช่วงมีประจำเดือนให้ได้ผลกันบ้าง 1.นั่งสมาธิระงับสติอารมณ์ ผลการวิจัยบอกว่า การนั่งสมาธิสามารถช่วยระงับอารมณ์ความหงุดหงิดที่เกิดขึ้นได้เป็นอย่างดี โดยการหายใจเข้า หายใจออกอย่างช้าๆ ซึ่งจะช่วยทำให้คุณมีสติมากขึ้น และมีเวลาพินิจพิเคราะห์อยู่กับตัวเองมากขึ้นด้วย ท
ไม่ปวดท้องแถมสบายตัว!! อาหารอะไรที่ผู้หญิงควรกิน ช่วงเป็นประจำเดือน!!
ไม่ปวดท้องแถมสบายตัว!! อาหารอะไรที่ผู้หญิงควรกิน ช่วงเป็นประจำเดือน!!
       ปัญหาหลักในชีวิตของผู้หญิงอย่างประจำเดือนนับว่าเป็นปัญหาที่แก้ไม่ตก ยิ่งอาการต่างๆ ที่ถาโถมเข้ามา ก็ยิ่งทำให้เรารู้สึกแย่ไปทุกวัน โดยเฉพาะเรื่องของความแปรปรวนทางร่างกาย เดี๋ยวท้องอืด ท้องท้องเสีย บางครั้งก็ปวดหัว บางทีก็ไข้ขึ้น แต่ในทางการแพทย์แล้ว Gangbeauty ได้ทราบมาว่ามีหลักการการทานอาหา

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่