รักตัวเอง

สาวๆ จงรู้จักรักตัวเอง เพราะ? เธอคือสิ่งที่มหัศจรรย์ที่สุด
สาวๆ จงรู้จักรักตัวเอง เพราะ? เธอคือสิ่งที่มหัศจรรย์ที่สุด
เลี้ยง แต่งหน้า... ก็ว่าไปให้ท่าใคร พอไม่แต่งหน้า... สามีก็ว่าไม่น่ามอง ไม่คบเพื่อน แล้วเวลากลุ้มใจจะไปปรึกษาใคร พอคบเพื่อนก็หาว่า เอาแต่สนุกทำตัวเหลวไหล คุณผู้ชายทั้งหลายโปรดรู้ไว้เธอต้องการ... "กำลังใจ" หญิงสาวเอ๋ย เธอจงรู้จักรักตัวเอง เพราะ... เธอคือสิ่งที่มหัศจรรย์ที่สุด สังคมของเราเป็นสังคมผู้ชายเป็นใหญ่ คิดว่าเราต้องอ่อนแอ ความอ่อนแอของเรามันคือ ความอ่อนโยนที่ผู้ชายโหยหามิใช่หรือ...? คุณพ่อท่านหนึ่งได้เตือนสติลูกสาวของเขาว่า... คนบางคนเหมาะสมกับลูก แต่เขาไม่รักลูก
จงฝึกรักตัวเองให้เป็น หากวันนึงไม่มีใครรักคุณแล้ว
จงฝึกรักตัวเองให้เป็น หากวันนึงไม่มีใครรักคุณแล้ว
ของชีวิตเราสั้นนิดเดียว อยู่ที่นี่ไม่เป็นสุขก็เปลี่ยนที่ เปลี่ยนที่แล้วไม่เป็นสุข จงเปลี่ยนตัวเอง 2. หากคนรอบข้างหรือเรื่องราวทำให้คุณไม่เป็นสุข ก็อย่าทำตัวให้ทุกข์ และอย่าทำให้คนที่ไม่รักคุณเพิ่มความทุกข์ให้แก่คุณ ใครไม่รักคุณ ลองรักตัวเองดูนะ 3. อย่าทำตัวอ่อนไหว เป็นฮิตาชิที่ได้ยินได้เจอเรื่องราวอะไรก็เปิดปุ๊บ-ติดปั๊บ คิดมากก็ทุกข์มาก เพราะบางเรื่องคนพูดไม่ทันได้คิด แต่คนฟังดันคิดเก่ง คนพูดไม่ทันได้จำ คนฟังจำไปสามชาติ 4. ต่อให้คนรอบข้างจะปลอบใจหรือให้กำลังใจคุณมากเ
หันกลับมาดูแลตัวเอง อยู่กับตัวเองให้ได้ รักตัวเองให้เป็น
หันกลับมาดูแลตัวเอง อยู่กับตัวเองให้ได้ รักตัวเองให้เป็น
จากการเริ่มต้นที่ตัวเอง "ดูแลตัวเองนะ" เป็นคำพูดที่เรามักพูดกับคนที่เราห่วงใย "ดูแลตัวเองบ้างเหอะ" เป็นคำพูดที่เราควรพูดกับตัวเอง รู้สึกยังไง อย่างไหนฟังดูมีน้ำหนัก ฟังดูสำคัญมากกว่ากัน เริ่มหันกลับมาดูแลตัวเองได้แล้ว อยู่กับตัวเองให้ได้ รักตัวเองให้เป็น
อย่ารักใครมากกว่ารักตัวเอง!! 5 เหตุผลสำคัญ ที่คุณควรอยู่คนเดียวให้ได้!!
อย่ารักใครมากกว่ารักตัวเอง!! 5 เหตุผลสำคัญ ที่คุณควรอยู่คนเดียวให้ได้!!
   คนเราเกิดมา ไม่วันใดวันหนึ่งก็ต้องมีคู่ครอง แต่นั่นก็ไม่ได้หมายความว่าเราจะอยู่ด้วยตัวเองเพียงลำพังอีกต่อไปไม่ได้ เพราะอย่างไรความเป็นจริงนั้น ก็คงไม่มีใครอยู่กับเราได้ตลอดไปหรอก ถ้ายังคิดไม่ออกว่าเหตุใดเราถึงต้องหัดอยู่คนเดียวให้เป็น จะอธิบายเหตุผลให้ฟัง! 1. ไม่มีใครอยู่กับเราได้ตลอดไป www.maxpixel.net           คงต้องยอมรับกันสักนิดว่าเวลาทำให้เราพบ และก็สามารถทำให้เราจากได้เหมือนกัน อาจจะจากกันด้วยดี หรือบางทีก็จากกันแบบกระทันหัน ไม่ทันได้ตั้งตัวหรือเตรียมใจใดๆ ดังนั้
ร้องไห้ให้พอ ฉันจะขอรักตัวเอง! เทคนิครักตัวเองที่ควรเริ่มทำสักที!
ร้องไห้ให้พอ ฉันจะขอรักตัวเอง! เทคนิครักตัวเองที่ควรเริ่มทำสักที!
กจะเป็นการร่ำร้อง เสียน้ำตา และปล่อยให้ตัวเองจมปลักอยู่กับที่ไม่มีความสุขที่จะได้เริ่มทำอะไรใหม่ๆ Gangbeauty ไม่อยากให้เธอปล่อยตัวเองจมอยู่แบบนั้นเลย คนเรามีสุขก็ต้องมีทุกข์ มีล้มก็ต้องมีลุกเป็นวัฏจักร ซึ่งการปล่อยให้ตัวเองเป็นทุกข์ นั่นหมายถึงเธอไม่รักตัวเองเลยนะ ถ้าแค่ตัวเองเธอยังรักไม่ได้ แล้วเธอจะรักใครได้กันล่ะ เรามา
รักตัวเองหน่อยเถอะ!! 3 ข้อเสียของการเป็นคนง่ายๆ อะไรก็ได้ ที่คุณควรคิด!!
รักตัวเองหน่อยเถอะ!! 3 ข้อเสียของการเป็นคนง่ายๆ อะไรก็ได้ ที่คุณควรคิด!!
   เทคโนโลยีต่างๆ อาจจะทำให้การดำเนินชีวิตง่ายขึ้น แต่ในแง่ของการมีชีวิตอยู่ หลายคนอาจจะรู้สึกว่ามันไม่เห็นจะง่ายขึ้น แถมยังยุ่งยากใจ และสิ่งที่คนส่วนใหญ่เลือกจะทำคือการเป็นคนง่ายๆ อะไรก็ได้ เพราะไม่อยากให้ชีวิตตัวเองมันยากเกินไป แต่สุดท้ายอย่างไรมันก็ควรต้องมีขอบเขตกันบ้าง บอกเลยว่าถ้าเราใช้ชีวิตกันง่ายเกินไป อยู่ได้ก็จริง แต่ข้อเสียมันก็มีอยู่ไม่น้อยเลย! 1. ปากกับใจไม่ตรงกัน www.maxpixel.net           หลายครั้งที่ความเป็นคนง่ายๆ อะไรก็ได้ ทำให้เราได้พบเจอกับอะไรที่เราไม่ต
เทคนิคง่ายๆ ที่ทำให้คุณ
เทคนิคง่ายๆ ที่ทำให้คุณ "รักตัวเอง" มากขึ้น
ขอบอกว่าดีมาก อ่านให้จบ คุณอาจจะหันมารักตัวเอง...แชร์ให้คนที่คุณรักเลย อย่าช้า สรุป: ชีวิตที่เรียบง่าย ให้สนุกกับการใช้ชีวิต 30% ที่เป็นของคุณ - ไม่เจ็บปวดแต่ก็ต้อง บำรุง - ไม่กระหายแต่ก็ต้อง ดื่มน้ำ - ว้าวุ่นแค่ไหนก็ต้อง ปล่อยวาง - มีเหตุมีผลแต่ก็ต้อง ยอมคน - มีอำนาจแต่ก็ต้องร
เช็คเดี๋ยวนี้!! 4 พฤติกรรมหนุ่มๆที่กำลังบอกว่า เค้ารักตัวเองมากกว่ารักคุณ!!
เช็คเดี๋ยวนี้!! 4 พฤติกรรมหนุ่มๆที่กำลังบอกว่า เค้ารักตัวเองมากกว่ารักคุณ!!
ผู้ชายสมัยนี้เวลาที่ผู้หญิงอย่างเราจะคบใครสักคนแบบจริงจัง คุณควรที่จะดูให้ดีก่อนว่าผู้ชายแบบนี้ควรที่จะคบต่อไปยาวๆหรือแค่ขำๆ เพราะผู้ชายสมัยนี้มีหลายรูปแบบหลายประเภท คนเจ้าชู้ยังน่ากลัวน้อยกว่าผู้ชายที่รักตัวเองมากกว่ารักคนอื่น เห็นแก่ผลประโยชน์ของตัวเองมากกว่าที่จะยอมลสะเพื่อคนอื่น วันนี้ gangbeauty มี 4 พฤติกรรมหนุ่มๆที่กำลังบอกว่า เค้า
12 วิธีเรียนรู้
12 วิธีเรียนรู้ "รักตัวเองให้เป็น" ถึงอกหักกี่ครั้งฉันก็ยังโอเค
มรัก คนเรามักจะรักคนอื่นมากกว่าตัวเอง อาจเพราะความจริงใจที่มีให้กับคนนั้นหรือเพราะอยากจะมอบสิ่งดีๆ ให้กับเขา จนบางครั้งอาจลืมไปว่าตัวเราเองก็ต้องการความรักนั้นเหมือนกัน ฉะนั้นสาวๆ ชาว Gang Beauty คะ อันดับแรกของการคิดจะรักคนอื่น มันต้องเริ่มต้นจากการรักตัวเองให้เป็นก่อน.. ไม่อย่างนั้นเวลาที่อกหัก ฝ่ายที่เจ็บหนักอาจเป็นตัวเราเอง 1. อย่าเอาตัวเองไปอยู่ในสถานะที่ไม่ชัดเจน การที่ไม่เอาตัวเองไปอยู่ในสถานะคลุมเครือถือเป็นการปกป้องตัวเองที่ดี เพราะหากเรายอมให้เรื่องราวที่ไม่ชัดเจนเกิดขึ้น คนที่จะเสียใจภายหล
รักตัวเองให้มากพอ และรอคนที่พร้อมจะหยุดที่เรา เรื่องที่อยากให้คุณได้อ่าน
รักตัวเองให้มากพอ และรอคนที่พร้อมจะหยุดที่เรา เรื่องที่อยากให้คุณได้อ่าน
หากมีความรัก..ขอให้เลือกคนที่มีศีลธรรมมาเป็นคู่ครอง เวลาที่จะเลือกคนมาเป็นคู่ครอง ไม่ควรรีบร้อน พอได้เห็นหน้าตาแล้วถูกอกถูกใจ ก็อย่าเพิ่งตัดสินใจอยู่ร่วมกันเลย ใช้เวลาทำความรู้จักกันก่อน ให้รู้ถึงแก่นแท้ก่อน อย่ารู้จักเพียงผิวเผิน ต้องศึกษาให้รู้ถึงแก่นแท้ ให้รู้นิสัยสันดานว่าดีจริงหรือไม่ มีศีลทั้ง ๕ ข้อหรือไม่ ถ้ามีก็ถือว่าเป็นคนดี น่าใช้ชีวิตร่วมกัน ถ้าจะให้เลือกระหว่าง "คนที่ร่ำรวยแต่ไม่มีศีลธรรม" กับ "คนที่มีศีลธรรมแต่ไม่ร่ำรวย" ก็ขอให้เลือกคนที่มีศีลธรรมจะดีก
แล้วจะไม่เสียใจ!! กฎเหล็ก 9 ข้อของการ
แล้วจะไม่เสียใจ!! กฎเหล็ก 9 ข้อของการ "รักตัวเอง" ที่ทุกคนควรฝึกให้เป็น!!
ความรักเป็นสิ่งสวยงาม แต่หลายครั้งมากๆ ที่คนเรามักจะเลือกรักคนนอกมากกว่าตัวเอง ความรักส่วนใหญ่จึงมักมีเรื่องทุกข์เศร้าปนมาเสมอ Gangbeauty ว่าเราลองหันกลับมามองตัวเองในกระจก บอกรักตัวเองในกระจกบ้างดีมั้ย ทำตามกฎเหล็กง่ายๆ ของการ
รักตัวเองให้มากๆ ก่อนที่จะมอบความรักดีๆ ให้กับคนอื่น
รักตัวเองให้มากๆ ก่อนที่จะมอบความรักดีๆ ให้กับคนอื่น
ในบางครั้ง การรักควรมีขอบเขต คุณจะรักใครก็ได้ เพศไหนก็ได้ รักมากแค่ไหนก็ได้ แต่คุณไม่ควรรักใครมากกว่ารักตัวคุณเอง ไม่ควรรักจนทำให้ตัวเองเดือดร้อน รักตัวเองให้มากๆ ก่อนที่จะมอบความรักดีๆ ให้กับคนอื่น และในบางครั้ง ถึงแม้ว่าคุณจะเป็นคนรักที่ดี แต่ก็ไม่มีอะไรที่จะมารับประกันได้ว่า คนที่จะมาเป็นคนรักของคุณ จะเป็นคนรักที่ดี ที่จะไม่ทำให้คุณเสียใจ - สัญญาณเตือนรักมากเกินไป จนลืม
3 ข้อเท็จจริิงเกี่ยวกับขวดน้ำใช้ซ้ำ รักษ์โลก แต่อาจลืมรักตัวเอง!!
3 ข้อเท็จจริิงเกี่ยวกับขวดน้ำใช้ซ้ำ รักษ์โลก แต่อาจลืมรักตัวเอง!!
ซ้ำเป็นเวลาหลายวัน แล้วทดสอบทางวิทยาศาสตร์ ผลปรากฎว่าเชื้อโรคที่อาศัยอยู่บริเวณปากขวด มีปริมาณมากพอจะทำให้เกิดอาหารเป็นพิษได้เลย  ทางที่ดี ใช้ขวดแล้วก็ทิ้งซะ หรือจะดูดน้ำด้วยหลอดก็ถือเป็นการแก้ปัญหาได้อีกทางหนึ่งเช่นกัน รักษ์โลกก็ดี แต่ต้องอย่าลืมรักตัวเองด้วยล่ะ!
สุดสตรอง! รวม 7 ข้อคิดโดนๆ จากติช่า The Face  ที่จะทำให้คุณรักตัวเองมากขึ้น!
สุดสตรอง! รวม 7 ข้อคิดโดนๆ จากติช่า The Face ที่จะทำให้คุณรักตัวเองมากขึ้น!
ามรู้สึกท้อแท้ ไม่มั่นใจในตัวเอง ถูกคนรังแก ไม่มีความสุขกับชีวิต ขอให้มาอ่านข้อคิดดีๆ จากนางแบบสาวสุดสตรองคนนี้ซะก่อน ติช่า The Face ที่หลายๆ คนยกให้เธอเป็นไอดอลทางด้านแอดติจูดที่ดีเลิศของเธอไปแล้ว รับรองว่าอ่านทั้ง 7 ข้อคิดนี้แล้วเพื่อนจะต้องรู้สึกรักตัวเองขึ้นอีกหลายเท่า! 1 "ฉันอาจไม่สูงเหมือนเพื่อนนางแบบคนอื่น แต่บุคลิกฉันได้ ฉันจะมั่นใจและผลักดันตรงนี้ให้เด่น" 2 "มีความสุขกับสิ่งดีๆที่ตัวเองมี แทนที่จะมัวคิดเรื่องข้อด้อยของตัวเอง คิดแบบนั้นก็ไม่ต้องทำอะไรแล้ว" 3 "มีหลายคนข้างนอกนั้น ที่จะ
รักตัวเองบ้างเถอะ!! 8 ข้อร้ายๆ ที่ทำลายคุณ เมื่อคุณ
รักตัวเองบ้างเถอะ!! 8 ข้อร้ายๆ ที่ทำลายคุณ เมื่อคุณ "ดีเกินไป"!!
ประโยชน์จากเรา คนแบบนี้เมื่อได้ประโยชน์จากเธอแล้ว เขาก็จะสะบัดก้น หายเข้ากลีบเมฆไปโดยไม่มีแม้แต่คำลาอะไรทั้งนั้น แล้วจะโผล่มาอีกก็ตอนที่มีปัญหา หรือต้องการอะไรจากเธอเหมือนเดิมเท่านั้นล่ะ ไม่เชื่อก็ลองสังเกตรายคนไปเลยเป็นไง ปรับเปลี่ยนตัวเองซะใหม่ รักตัวเองให้มากขึ้นบ้างเถอะนะ!
16 วิธีให้คุณหันกลับมารักตัวเองอีกครั้ง
16 วิธีให้คุณหันกลับมารักตัวเองอีกครั้ง
จงรู้จักรักตัวเองก่อน แทนที่จะรักความคิดของคนอื่นที่รักคุณ เนื่องจากความพยายามที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตของคนเรา คือการยอมรับและการแสดงความรักต่อตนเอง แม้ว่าเราจะไม่ใช่คนสมบูรณ์แบบก็ตาม เราต้องเรียนรู้ที่จะเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของตัวเอง เพราะบางครั้งเราก็ตกหลุมพรางศัต
กฎเหล็ก 9 ข้อรักตัวเองให้เป็นก่อนคิดรักคนอื่น
กฎเหล็ก 9 ข้อรักตัวเองให้เป็นก่อนคิดรักคนอื่น
บนโลกมีทั้งสุขและทุกข์ ที่จริงมันก็มีทุกข์ซะเป็นส่วน ใหญ่ เพราะใจเรายังเป็นโทษ ยังสามารถสร้างเหตุที่เป็นทุกข์ ความทุกข์มันมีอยู่ทั่วไป แตกต่างที่ใครจะรู้เห็นมันแค่ไหน แตกต่างกันที่ใครจะเข้าใจทุกข์ และสาเหตุแห่งทุกข์ในใจตนเอง เคยได้ยินว่า "ให้รู้จักรักตัวเองให้เป็นก่อนจึงจะรู้จักรักผู้อื่น" หรือ "ถ้าไม่รู้จักรักตนเองก็รักคน อื่น (ให้มีความสุขไม่ได้)" คำว่ารู้จัก "รักให้เป็น" นี่มีความหมายมากนะ แล้วมันเริ่มที่ตัวเองอย่างไร? เพราะฉะนั้นก่อนที่จะเดินหน้าเข้าไปรักใคร บางทีเราก็ควรหัดเป็นคน "
เช็คให้ดีๆ 10 ข้อต่อไปนี้ อาจบอกได้ว่าคุณกำลังไม่รักตัวเอง ปรับเถอะเป็นห่วง
เช็คให้ดีๆ 10 ข้อต่อไปนี้ อาจบอกได้ว่าคุณกำลังไม่รักตัวเอง ปรับเถอะเป็นห่วง
ชีวิตนี้เกิดมาได้แค่ครั้งเดียว เพราะฉะนั้น อย่าปล่อยให้ใครเข้ามาทำร้าย จนคุณอาจกลายเป็นคนที่ " ไม่รักตัวเอง " โดยเด็ดขาด เพราะไม่แน่ใจว่าต้องสูญเสีย หรือใช้เวลาไปมากเท่าไหร่ กว่าที่จะเติบโตขึ้นมาได้อย่างทุกวันนี้ ดังนั้น อย่ายอมให้อะไรเข้ามาทำให้คุณต้องเป็นคนขี้แพ้ที่ไม่
ความรักที่ดี ควรเริ่มจากการรู้จักรักตัวเองเสียก่อน
ความรักที่ดี ควรเริ่มจากการรู้จักรักตัวเองเสียก่อน
ความรัก ควรจะเป็นสิ่งที่ทำให้ตัวเองและคนที่เรารักมีความสุขด้วย ส่วนใหญ่ที่คนเรามีปัญหา อาจเพราะเรารักเขา แต่เขาไม่รักเรา จึงไปทำให้เขาหรือตัวเราเป็นทุกข์ ซึ่งทางจิตวิทยามองว่า ความรักที่ดีต่อสุขภาพ หรือถูกสุขภาพจิตนั้น ควรเริ่มจากการรู้จักรักตัวเองเสียก่อน "หลายคนมักจะมองว่า การ
แนวคิดรักตัวเองให้มากขึ้น โดนปฏิเสธแค่ไหนใจก็ไม่พัง
แนวคิดรักตัวเองให้มากขึ้น โดนปฏิเสธแค่ไหนใจก็ไม่พัง
ใครไม่รักเราไม่แย่เท่าเราไม่ รักตัวเอง หรอกนะคะ หลายคนผิดหวังกับการพยายามรักใครสักคน พยามยามแค่ไหนเขาก็ไม่รัก ทำให้รู้สึกเสียศูนย์ ไม่รู้จะก้าวข้ามผ่านจุดนี้ไปได้ยังไง วันนี้เราจะมาบอกเคล็ดลับ ปรับมุมมอง ให้ทุกคนรู้สึกดีขึ้นและ
ใครไม่รักช่างเขา! 10 คำถามที่จะทำให้คุณ รู้สึกรักตัวเองมากขึ้น
ใครไม่รักช่างเขา! 10 คำถามที่จะทำให้คุณ รู้สึกรักตัวเองมากขึ้น
ที่น่าเศร้ายิ่งกว่าการถูกคนอื่นหมดรัก คือการที่คุณหมดความรัก สูญเสียความภาคภูมิใจในตัวเองไป และคุณอาจกำลังเป็นหนึ่งในนั้นโดยที่ไม่รู้ตัว ก่อนที่หัวใจของคุณจะบอบช้ำไปมากกว่านี้ วันนี้ GangBeauty มี 10 คำถามดีๆ ที่อยากให้คุณลองกลับไปถามตัวเอง แล้วคุณจะรักตัวเองมากกว่าที่เคยค่ะ ... 1. บ่อยแค่ไหน ที่ต้องฝืนใจทำในสิ่งที่คุณไม่ต้องการ? ลองถามตัวเองว่า คุณให้ความสำคัญกับความต้องการของคนอื่น มากกว่าความต้องการของตัวเองหรือเปล่า 2. ตัวตนของคุณจริงๆเป็นแบบไหน? เมื่อสิ่งที่คนอื่นบอกว่าคุณต้องทำ กับสิ่ง
แทนที่จะวิ่งหารัก จงหันกลับมารักตัวเอง
แทนที่จะวิ่งหารัก จงหันกลับมารักตัวเอง
คุณต้องรู้จักที่จะรักและเข้าใจตัวเองก่อน ดังนั้น แทนที่จะตามหาความรักลองมาเริ่มที่คุณหันกลับมาดูแลหัวใจของตัวเองกันก่อนดีไหม และนี่คือวิธีที่คุณจะได้เจอกับความรักที่แท้จริง ความรักในตัวเอง และรักในสิ่งที่ตนเองเป็น แทนที่จะวิ่งหารัก จงหันกลับมารักตัวเอง คุณไม่มีทางรู้เลยว่า ความรักที่คุณตามหาอยู่นั้นรูปร่างหน้าตาเป็นอย่างไร และเขาหรือเธอจะตอบสนองความรักที่คุณต้องการได้หรือไม่ ดังนั้น คุณต้องเริ่มต้นด้วยการ
รักตัวเองให้เป็น!! 5 สิ่งที่ผู้ชายทำเมื่อไร อย่าให้อภัยเขาเด็ดขาด!!
รักตัวเองให้เป็น!! 5 สิ่งที่ผู้ชายทำเมื่อไร อย่าให้อภัยเขาเด็ดขาด!!
แม้บางครั้งความรักจะเต็มไปด้วยสิ่งสวยงาม แต่ในมุมหนึ่งก็รายล้อมไปด้วยความมืดมนเช่นกัน สิ่งนั้นรวมไปถึงจิตใจของคนที่คุณใช้ชีวิตคู่ร่วมด้วย หากคุณไม่รู้จักรักตัวเองให้เป็นก็อาจจะกลายเป็นคนไร้หัวใจในที่สุด ดังนั้นวันนี้ Gang Beauty จึงอยากให้คุณจดจำสิ่งเหล่านี้ไว้ หากใครทำแบบนี้คุณควรปล่อยเขาไปซะ ก่อนความรักที่คุณมอบให้ตัวเองจะไม่เหลือเลย 1. ทำร้ายร่างกาย www.pixabay.com ถือเป็นสิ่งที่ยอมไม่ได้ หากแฟน

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่