หายง่วง

ง่วงอย่าฝืน!! เทคนิคแอบงีบ ตื่นมาสดใส หายง่วงเป็นปลิดทิ้ง!!
ง่วงอย่าฝืน!! เทคนิคแอบงีบ ตื่นมาสดใส หายง่วงเป็นปลิดทิ้ง!!
ให้สมองโปร่งใส สามารถลุกขึ้นมาเดินเหิน ทำนู่นทำนี่คล่องตัวไปหมด เป็นการงีบที่ดีที่สุด 30 นาที           บอก 20 นาทีมันน้อยไปหน่อย งั้นต่ออีกเป็นครึ่งชั่วโมงไปเลยก็แล้วกัน แต่เธอเชื่อมั้ยว่ามันดันไม่มีผลดีอะไร แถมยังทำให้เรามึนๆ งงๆ งีบไปก็ไม่หายง่วง อาจปวดหัวนิดนึงด้วย ซึ่งความแย่ของมันก็คือ กว่าเราจะหายดี กลับมามีสติได้ใหม่ ก็ต้องใช้เวลาอีกประมาณครึ่งชั่วโมงกันเลยทีเดียว 60 นาที          ถ้ามีเวลานานหน่อย การงีบหลับสัก 1 ชั่วโมงนั้น จะส่งผลดีมากต่อความจำ เพราะเป็นการนอนที่เรียกว่า slow
กาแฟไม่ช่วย!! ของกินพวกนี้ช่วยได้ หายง่วงแน่นอน!
กาแฟไม่ช่วย!! ของกินพวกนี้ช่วยได้ หายง่วงแน่นอน!
ำเปล่า นอกจากจะช่วยลดน้ำหนัก ทำให้หายอยากอาหารได้แล้ว มันยังช่วยทำให้เธอที่นอนน้อยจนหน้าซูบไปหมด ตื่นตัวขึ้นได้อีกครั้ง เพราะระดับออกซิเจนในร่างกายพุ่งขึ้นนั่นเอง แต่ต้องเป็นน้ำอุณหภูมิห้องนะ กินน้ำเย็น ร่างกายดูดซึมไปใช้ยาก มันช่วยได้แค่สดชื่น อยากหายง่วง น้ำธรรมดาดีสุด 4. ดาร์กช็อกหรือโกโก้ หลายคนคิดว่าการดื่มกาแฟในตอนเช้าจะช่วยทำให้
ดีกว่ากาแฟอีก!! 6 สุดยอดอาหาร ที่ช่วยให้หายง่วง กินแล้วสมองตื่น!!
ดีกว่ากาแฟอีก!! 6 สุดยอดอาหาร ที่ช่วยให้หายง่วง กินแล้วสมองตื่น!!
ชีวิตประจำวันของเรา โดยเฉพาะมนุษย์วัยรุ่นที่ทุกวันนี้ต้องใช้ชีวิตแข่งกับเวลาที่ผ่านไปอย่างรวดเร็วแล้วนั้น การนอนน้อย พักผ่อนไม่เพียงพอคือปัญหาสำคัญที่เห็นได้ชัด ซึ่งผลกระทบที่ตามมาหลังจากนั้นคืออาจจะเรียนไม่รู้เรื่อง ทำงานไม่เสร็จเพราะรู้สึกแค่อยากนอนซ้ำๆ ขอยืนยันอีกครั้งว่าหยุดความคิดที่จะหากาแฟดื่มดีกว่า คาเฟอีนในกาแฟมันไม่ช่วยทำให้ตาสว่างได้เท่าอาหารต่อไปนี้หรอก! 1. เต้าหู้ เนื้อปลา ไก่ ไข่ขาว ไข่แดง ถั่วเหลือง pixabay.com            อาหารดังกล่าวมีโคลีน (Choline) ซึ่งเ

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่