แนวทางมาเลย์

แนวทางที่จะช่วยให้คุณลดความวิตกกังวล คิดมาก หรือ ฟุ้งซ่านลงได้
แนวทางที่จะช่วยให้คุณลดความวิตกกังวล คิดมาก หรือ ฟุ้งซ่านลงได้
7 วิธีที่จะช่วยให้คุณเลิกเป็นคน คิดมาก ฟุ้งซ่าน ขี้กังวล หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ชอบ คิดมาก ฟุ้งซ่าน ขี้กังวล กับการกระทำไปซะทุกเรื่อง จนทำให้ต้องลำบากใจอยู่บ่อยๆ เรามีแนวทางมาแนะนำที่จะช่วยให้คุณลดความวิตกกังวล คิดมาก หรือ ฟุ้งซ่านลงได้ 1. สังเกตความคิดของตัวเอง ส่วนสำคัญที่สุดของการทำคือ การปล่อยให้ความคิดของคุณลอยผ่านไป แทนที่จะไปยึดติดอยู่กับมันหรือพยายามที่จะหยุดคิดมัน การฝึกสมาธิแบบเจริญสติเป็นสิ่งที่ช่วยให้คุณ หยุดหมกมุ่นกับเรื่องในอดีตได้ โดยให้คุณลองสังเกตการณ์ความคิดของตัว
จูบ เพิ่มรสรักให้แซ่บกว่าเดิม!
จูบ เพิ่มรสรักให้แซ่บกว่าเดิม!
จูบ สิ่งที่เรานึกถึงก็คือสัมผัสที่แนบแน่น บางครั้งรุนแรง บางครั้งแผ่วเบา และการจูบยังเป็นจุดเริ่มต้นของหลายๆ สิ่ง และนี่ก็เป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่หนุ่มๆต้องรู้ว่าจูบแบบไหนที่จะเพิ่มรสรักได้เป็นอย่างดี วันนี้ Gang Beauty ขอเอาใจหนุ่มๆ โดยนำเคล็ดลับการจูบให้สาวๆเคลิบเคลิ้มมาบอกกัน 1. จูบด้วยความแผ่วเบาและนุ่มนวล ผู้เชี่ยวชาญที่มากประสบการณ์บอกว่าการจูบด้วยความแผ่วเบาและนุ่มนวล มักจะทำให้สาวเจ้าเคลิบเคลิ้มได้ง่ายกว่าการจูบแบบรุนแรงปานจะกลืนกิน เพราะจูบแผ่วเบาให้ความรู้สึกถึงการทะนุถนอมมากก

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่