วิธีรับมือหากคนใกล้ตัว กำลังตกอยู่ในสภาวะโรคซึมเศร้า
เมื่อไม่กี่ปีมานี้ โรคซึมเศร้า เริ่มเป็นที่รู้จักมากขึ้นในบ้านเรา จากข่าวการสูญเสียบุคคลมีชื่อเสียงเนื่องด้วยโรคนี้ แต่ก็ยังมีอีกหลายคนที่ไม่เข้าใจถึงสาเหตุที่แท้จริงของโรคนี้ คิดว่าเป็นโรคสมัยใหม่ แต่ความจริงโรคนี้มีมานานแล้วเพียงแต่เราไม่รู้วิธีรับมือมันเท่านั้นเอง อีกทั้งคนเรา
เช็กอาการติดโซเชียลมีเดีย เสี่ยงเกิดภาวะของโรคซึมเศร้า!มากในปัจจุบัน ทำให้มีความเสี่ยงในการเสพติดสื่อสังคมออนไลน์ได้ง่ายขึ้นมากตามไปด้วย โดยเราสามารถสังเกตตนเองว่ามีอาการของโรคติดสื่อสังคมออนไลน์นี้ได้จากลักษณะอาการหลายประการที่มีความเป็นไปได้สูงที่จะพบ
ปัญหาการติด Social media และอาจก่อให้เกิดภาวะของโรคซึมเศร้า โรคเครียด วิตกกังวล สมาธิสั้น และไบโพลาร์ได้เนื่องจากการจดจ่ออยู่กับสมาร์ทโฟนหรือโซเชียลมีเดียเป็นเวลานานตลอดวันจะทำให้มีเวลาในการพักผ่อนน้อยลง และเกิดการฝั่งตัวเองในโลกออนไลน์มากเกินไปจนตัดขาดจากผู้คนรอบข้าง ผู้ป่วยบางรายใช้ชีวิตในโลกสมมติมากกว่าโล
แค่ 6 ข้อก็บอกได้!! คุณแค่เศร้า หรือป่วยเป็นโรคซึมเศร้า!!
คนเราเกิดมาต้องเจอปัญหา ต้องมีความเครียดกันบ้าง แต่เธอบางคนก็มีความเครียดมากซะจนเริ่มแยกไม่ออกแล้วว่าตัวเองแค่เศร้า หรือว่ามันคือป่วยเป็นโรคซึมเศร้า ต้องไปหาหมอ ต้องกินยา ต้องบำบัดตัวเอง ซึ่งบางที Gangbeauty ว่าเธอก็อาจจะแค่คิดมากไปก็ได้ อาการของเธออาจจะแค่เศร้า แต่ไม่ถึงกับซึมเศร้าที่จะต้องรู้สึกลึกลับซับซ้อนมากกว่านั้น เอาล่ะ นี่คือ 6 ข้อที่จะนำมาให้เธอลองเช็คดูซิว่าแท้จริงแล้ว เธอแค่เศร้า หรื
จิตวิทยาบอกได้!! 10 ความฝันสะท้อนสภาพจิตใจ ใครแอบเป็นโรคซึมเศร้างานนี้รู้เลย!!เรื่องราวของความฝันบางทีอาจไม่เกี่ยวกับเรื่องโชคลางเสมอไป แต่ความจริงอีกอย่างหนึ่งเราไม่ควรมองข้ามนั่นคือสภาพจิตใจ ที่ตามหลักจิตวิทยาได้บอกไว้ว่า.. มันอาจสะท้อนเป็นภาพและความรู้สึกในขณะที่คุณกำลังหลับใหลอยู่ได้ ซึ่งเกิดจากบางคนชอบเก็บกักความทรงจำหลายอย่างเอาไว้ จึงทำให้เก็บไปปลดปล่อยในความฝันแทน และวันนี้ Gang Beauty จะมาบอกให้คุณรู้เกี่ยวกับสิ่งที่คุณฝันว่า.. สภาพจิตใจคุณอยู่ในความรู้สึกแบบไหนกันแน่
ฝันเห็นความตาย
www.pixabay.com
หากคุณฝันเห็นความตายบ่อยๆ อาจจะเป็นคนที่รักหรือคนใ
5 เคล็ดลับในการรับมือกับโรคซึมเศร้า อย่างเห็นผล
ในปัจจุบัน มีคนรอบตัวเป็นโรคซึมเศร้าเพิ่มมากขึ้น โดยมีสาเหตุมาจากปัญหาความเครียดในเรื่องส่วนตัวที่ยากจะหาทางระบาย ทำให้คนเหล่านั้นเก็บปัญหาไว้กับตัวเอง กลายเป็นความวิตกกังวลที่พัฒนาเป็นความซึมเศร้าในเวลาต่อมา ดังนั้นเมื่อคุณหรือคนรอบข้างป่วยเป็น
เรื่องเกี่ยวกับ "โรคซึมเศร้า" ที่คนมักเข้าใจผิด
ไม่รู้ว่าเป็นเหตุบังเอิญหรือไม่ แต่ในรอบสัปดาห์นี้มีข่าวที่เกี่ยวกับเรื่องของผู้ป่วยโรคซึมเศร้าหลายเรื่องในคราวเดียวกัน ล่าสุดกับเหตุการณ์เสียชีวิตของศิลปินชื่อดัง เชสเตอร์ เบนนิ่งตัน นักร้องนำวง Linkin Park ที่มีแฟนเพลงในประเทศไทยมหาศาล เมื่อเป็นผู้มีชื่อเสียงระดับโลก ประสบความสำเร็จในหน้าที่การงานอย่างดี จึงมีคำถามออกมาจากคนที่ไม่เข้าใจว่าทำ
รักไม่เท่าเข้าใจ! 6 วิธีรักษาความสัมพันธ์ ถ้าแฟนคุณป่วยเป็นโรคซึมเศร้า
การประคับประคองความรักอย่างคนทั่วไปว่ายากแล้ว หากใครที่มีคนรักกำลังป่วยด้วยโรคซึมเศร้ายิ่งยากกว่า เป็นภัยเงียบที่คุณไม่อาจรู้เลยว่ามันจะแสดงอาการขึ้นมาเมื่อไหร่ หลายคนไม่รู้วิธีรับมือ หลายคนยอมถอดใจ แต่ถ้าคุณยังรักเขามากพอ และอยากช่วยให้ได้คนรักคนเดิมของคุณกลับคืนมา วันนี้ GangBeauty จะมาบอก 6 วิธีรักษาความสัมพันธ์ ถ้าแฟนคุณป่วยเป็น
ภาพการ์ตูนถ่ายทอดความรู้สึก เพื่อให้ทุกคนเข้าใจผู้ป่วยโรคซึมเศร้าระทบทางด้านจิตใจทำให้เกิดความเบื่อหน่าย ท้อแท้กับชีวิต จนถึงขั้นทำร้ายตัวเองได้
Sow Ay นักวาดประกอบชาวฝรั่งเศส เป็นอีกคนที่ต้องรับมือกับภาวะซึมเศร้า จมอยู่กับความคิดด้านลบตลอดมา เธอจึงถ่ายทอดความรู้สึกออกมาเป็นภาพการ์ตูน เพื่อให้ทุกคนเข้าใจผู้ป่วยโรคซึมเศร้ามากขึ้น
ลองไปชมผลงานของเธอพร้อมๆ กัน..
ความเครียดเป็นเงาตามตัว..
จมอยู่กับความเจ็บปวด
กลายเป็นคนคิดมาก
ต้องเก็บความเครียดนั้นไว้ ไม่แสดงออกมา
โดนกล่าวหาว่าเป็นพวกเรียกร้องความสนใจ
พยายามคิดบวกแต่กลับทำไม่ได้
นอนดึกไม่แค่โทรม แต่อาจทำให้เป็นโรคซึมเศร้าด้วย!มัติเลย เป็นไง ยิ่งเล่นยิ่งเพลิน ยิ่งเล่นยิ่งสนุก มองนาฬิกาอีกทีโอ้โหย ตี 2 เข้าไปแล้วซีรี่ส์ยังไม่จบเลยจ้า
ด้วยเหตุเหล่านี้เองล่ะทำให้เธอนอนไม่พอ ร่างกายขาดการพักผ่อน แต่ข้อเสียมันไม่ได้มีแค่นั้น เธอรู้กันรึเปล่าว่าการนอนดึกอาจทำให้เธอกลายเป็นโรคซึมเศร้า! โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับใครที่เป็นเบาหวานจะยิ่งคูณ 2 เลยล่ะเธอ เพราะว่าการนอนไม่พอ นอนดึกจัดๆจะทำให้อารมณ์ของเธอไม่คงที่ จะหงุดหงิด งุ่นง่าน มีใครกันที่นอนดึกแล้วตื่นไปทำงานอย่างสดใส ไม่มีอะ
แถมถ้าสุขภาพทรุดโทรม ร่างกายป่วย เกิดเป็นโรคอ
เช็กด่วน!! 9 สัญญาณบ่งบอกว่าคุณมีอาการ "โรคซึมเศร้า"ายคนคงอาจไม่แน่ใจว่าตัวเองเข้าข่ายเป็นโรคนี้หรือเปล่า? ก็ต้องลองเข้ามาตรวจเช็กดูอาการของเบื้องต้นกับ Gang Beauty ที่วันนี้มีลิสต์ 9 ข้อมาให้คุณลองเทียบดู ซึ่งหากพบว่ามีอาการดังต่อไปนี้ 5 อาการขึ้นไป นั่นอาจเป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณกำลังเข้าข่ายเป็น "โรคซึมเศร้า" อยู่
เป็นแบบนี้อยู่รึป่าว!! จิตแพทย์เตือน...โพสต์ภาพเซลฟี่อวดหรู เสพติดยอดไลค์ เสี่ยงโรคซึมเศร้าทบจะต้องถ่ายรูปเซลฟี่พร้อมแต่งภาพทุกวัน หรือโพสต์ภาพชีวิตดูดี จนกลายเป็นกิจวัตรไปแล้ว
ภาพจาก pixabay
ล่าสุดรายการ ที่นี่ ThaiPBS รายงานว่า พฤติกรรมดังกล่าว หากทำบ่อยๆ จะมีผลทำให้ขาดความเชื่อมั่นในตัวเอง และต้องการการยอมรับจากสังคม อาจจะนำไปสู่โรคซึมเศร้าโดย นพ.อภิชาติ จริยาวิลาศ โฆษกกรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข ระบุว่า การใช้โซเชียลมีเดีย อัปรูป แต่งรูป ไม่ใช่เรื่องผิดปกติของคนทั่วไป แต่ปัญหาจะเกิดในกรณีที่อัปรูปไปแล้วคนไม่ตอบสนองอย่างที่คิด เช่น ยอดไลก์ ยอดแชร์น้อยเกินไป จนเกิดความไม่สบายใจ เกิดคว