หอม เป็นพืชผักที่นิยมใส่มากในยำต่างๆ เพราะให้รสชาติเผ็ดหวาน กรอบ และหอม ซึ่งส่วนใหญ่ก็น่าจะรู้กันดีอยู่แล้วล่ะว่าหอม มีประโยชน์หลายอย่าง และวันนี้ Gangbeauty ก็จะมาอธิบายให้ฟังว่ามันมีประโยชน์อย่างไรบ้าง เพื่อบางคนที่ไม่ชอบทานจะได้เปลี่ยนใจ!
1. ใครที่มีปัญหานอนไม่หลับ กลิ่นจากหอมแดงจะช่วยทำให้หลับง่ายขึ้น เพียงแค่หั่นหอมแดงเป็นแผ่นบาง ห่อด้วยผ้าบาง วางไว้ข้างหมอนหรือบนหัวเตียง กลิ่นอ่อนที่ระเหยออกมาจะช่วยให้ผ่อนคลาย หลับได้ดีขึ้น
2. คนสมัยก่อนเวลาลูกหลานวิ่งหกล้ม เกิดแผลฟกช้ำ มักจะนำเอาหอมแดงมาหั่นเป็นแว่น ผสมน้ำมันมะพร้าวและเกลือ จากนั้นต้มให้เดือด นำมาพอกบริเวณแผลจะหายไวขึ้น
pixabay.com
3. ใครที่เป็นสิว จุดด่างดำบนใบหน้า หอมแดงจะช่วยได้ เพียงแค่หั่นบางๆ ล้างหน้าให้สะอาดแล้วนำหอมแดงทาเบาๆ บริเวณสิวหรือจุดด่างดำ จะช่วยบรรเทาให้ดีขึ้นเรื่อยๆ
4. หอมแดงมีฟอสฟอรัสสูง การทานบ่อยจะช่วยบำรุงสมอง ทำให้ความจำดี บำรุงสมองได้ดี
pxhere.com
5. มีอยู่มั้ยใครที่เบื่ออาหาร แนะนำให้ในมื้ออาหารมีหัวหอมสักเมนูนึง ไม่ว่าจะหอมแดง หรือหอมหัวใหญ่ กลิ่นของมันจะช่วยทำให้ร่างกายมีความอยากอาหารมากขึ้น อีกทั้งรสชาติของหัวหอม ยังทำให้ลิ้นรู้สึกถึงรสอื่นได้ดีขึ้นอีกด้วย
maxpixel.freegreatpicture.com
6. การทานหัวหอมบ่อย จะช่วยทำให้สุขภาพใจแข็งแรง เพราะมีสารเคอร์ซิติน ที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องเซลล์ ต้านการอักเสบ ป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจอุดตันได้อีกด้วย
7. เมื่อไหร่ที่อากาศเปลี่ยนแปลง มักหายใจไม่ค่อยสะดวก แก้แบบรุ่นย่ารุ่นยายง่ายๆ โดยการนำหอมแดงมาบุพอแตก แล้วห่อด้วยผ้าเช็ดหน้า พกใส่กระเป๋าเสื้อ หรือวางไว้ข้างๆ ที่นั่งทำงาน กลิ่นระเหยของหอมแดงจะทำให้จมูกโล่งได้
pixabay.com
8. เจ้าแมลงสาบตัวสกปรก จัดการง่ายๆ แค่ใช้หัวหอม ไม่ว่าจะหอมแบบไหนก็แล้วแต่ หั่นเป็นแผ่น แล้วนำไปวางไว้ตรงที่มีแมลงสาบเข้ามา สารกำมะถันจากหัวหอมจะช่วยไล่แมลงสาบให้หายไปได้
maxpixel.freegreatpicture.com
9. หอมแดงมีสารต้านอนุมูลอิสระ นอกจากเชื้อร้ายต่างๆ ที่หอมแดงช่วยได้ ยังสามารถลดระดับคอเลสเตอรอล ให้เลือดไหลเวียนสะดวกได้อีกด้วย
10. เมนูอาหารที่เกี่ยวข้องกับปลานึ่ง ปลาเผา เห็นใช่มั้ยว่าส่วนใหญ่จะใส่หอมแดงตำละเอียดลงไปในตัวปลาเพื่อดับกลิ่นคาวปลา หรือถ้ากลิ่นคาวติดมือ ก็สามารถหั่นแว่นหอมแดงแล้วนำมาถูมือก็ช่วยได้เช่นกัน
ใครยังไม่ทาน บอกเลยว่าพลาดหนักมาก!
