น่าเบื่อมากเวลาเป็นสิวผด ขึ้นทีเต็มหน้าไปหมดเลย จับหน้าแล้วรู้สึกว่าผิวไม่เรียบเนียน มันสากๆ ทำยังไงก็ไม่หายหมดเสียที Gang Beauty มีเคล็ดลับวิธีรักษาสิวผดให้หมดจดมาฝากค่ะ เป็นวิธีบ้านๆ ที่สาวๆ ทุกคนสามารถทำได้ไม่ยาก อยากหายจากหน้าสิว ต้องหมั่นดูแลใส่ใจให้มากๆ นะคะ ลองไปดูกันว่าต้องทำยังไงบ้าง
1. ล้างหน้าให้ถูกนะจ๊ะ
https://misencil.com
การล้างหน้าเป็นขั้นตอนที่สำคัญมาก เราต้องรักษาความสะอาดให้ผิวหน้าเสมอ แต่ก็ไม่ควรล้างหน้าบ่อยจนเกินไป เพราะเมื่อเรายิ่งล้างหน้าบ่อยก็ยิ่งเป็นการกระตุ้นการเกิดสิวผดให้รุนแรงยิ่งขึ้น ดังนั้นคุณควรล้างหน้าเฉพาะที่จำเป็น ไม่เกินวันละ 2-3 ครั้ง (ในระหว่างวันให้ล้างหน้าด้วยน้ำเปล่า) ไม่ควรใช้น้ำอุ่นในการล้างหน้า หลีกเลี่ยงการล้างหน้าด้วยสบู่ และหลังจากออกกำลังกายเสร็จก็ควรล้างหน้าทุกครั้ง เพื่อชำระล้างสิ่งสกปรกและความมันบนใบหน้า รวมไปถึงแบคทีเรียต่างๆ
2. ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม
http://yume-uranai.xyz
หากต้องการป้องกันสิวทุกชนิดและยับยั้งไม่ให้มันลุกลาม ด้วยการฝึกตัวเองและยับยั้งห้ามใจไม่ไปรบกวนผิวหน้า เช่น การนวดหน้า ขัดหน้า เช็ดถูหน้า แคะ แกะเกาใบหน้าบ่อยๆ เพราะบางคนเป็นสิวก็เกิดความกังวลและลูบไล้ใบหน้าอยู่บ่อยๆ จนลืมไปว่ามือเราไม่สะอาด และอาจเป็นการไปกระตุ้นสิวที่มีอยู่แล้วให้ลุกลามมากขึ้นไปอีกได้นะ
3. เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน
เวลาเป็นสิวเราควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนและเหมาะกับสภาพผิวของเรา ตั้งแต่ขั้นตอนการล้างหน้าจนถึงการบำรุงผิว ประเภทว่านหางจระเข้ โรสแมรี ฯลฯ หรือผลิตภัณฑ์ล้างหน้ากำจัดแบคทีเรียอันเป็นสาเหตุของการเกิดสิว รวมไปถึงครีมกันแดดด้วย ใช้แล้วต้องล้างออกให้สะอาดหมดจดด้วยนะคะ เพราะอาจจะก่อให้เกิดสิวอุดตันได้
4. ทานอาหารที่มีประโยชน์
ที่สำคัญมากที่สุด สาวๆ ควรทานผักและผลไม้ให้มากขึ้น เสริมแร่ธาตุอย่างสังกะสี (Zinc) เพื่อช่วยให้ผิวแข็งแรงขึ้น ดื่มน้ำให้มากๆ เพื่อช่วยปรับสมดุลของร่างกายภายในให้เย็นและชุ่มชื้น ผิวดีขึ้นแน่นอนค่ะ
5. หลีกเลี่ยงแสงแดด
http://songkhoe.vn
เพราะแสงแดดที่เราเจอในทุกๆ วันทำร้ายผิวของเรา เราก็ควรที่จะหลีกเลี่ยงไม่เจอแสงแดดให้มากที่สุด ก่อนออกจากบ้านต้องทาครีมกันแดดป้องกันไว้ด้วย หรือสาวๆ อาจจะใส่เสื้อแขนยาวคลุมด้วยก็ได้ค่ะ
6. ใช้ยาอะดาพาลีน
http://acner.org
เลือกใช้กลุ่มผลิตภัณฑ์เรตินอยด์ (Retinoids) ประเภทอะดาพาลีนอย่างยาดิฟเฟอริน ใช้ทาก่อนนอน เพื่อให้สิวผดผุดขึ้นมามีหัวสิว แล้วค่อยกำจัดออกภายหลัง
ภาพประกอบปกเพิ่มเติมจาก เป็นสิว , pantip
